ATELIER YOGA MASSAGE
AVEC LISE NOEL
Samedi 3 mars
DE 10:00 - 18:00
Le Yoga Massage est une thérapie corporelle holistique, issue de la tradition du Yoga.
Dans cet atelier vous apprendrez, pratiquerez et recevrez une séquence équilibrée de Yoga Massage, que vous pourrez ensuite partager en famille ou entre amis, dans un but de relaxation et bien-être.
Vous apprendrez les techniques essentielles de préparation physique et psychique du masseur ou "yoga du masseur", afin que l'acte de donner un massage soit aussi un yoga.
Chaque séquence de massage sera clairement démontrée et expliquée, puis nous la pratiquerons en binômes, chacun ayant donc l'opportunité de donner et de recevoir.
Un manuel illustré sera fourni à chaque participant.
L'accent sera mis sur l'attention portée au souffle et à la posture durant le massage, en cultivant une attitude intérieure de compassion et de bienveillance (Karuṇā / Maitrī).
Pause déjeuner : sur place (prévoir un pique nique tiré du sac)
Collations et tisane offertes
A propos de Lise
Après des études d'ingénieur et une carrière de haut niveau en escalade, Lise se tourne vers l'Inde où elle passera plus de 10 ans en compagnie de Maîtres en Yoga, Ayurvéda et Kalari (art martial et médical du Kérala). Depuis 2007 Lise pratique et enseigne en Europe les techniques qui lui ont été transmises durant ces années d'apprentissage.
TOUS NIVEAUX
(Être en bonne santé, et à l'aise dans les déplacement et l'assise au sol)