ATELIER AVEC KLARA PUSKI
Samedi matin atelier d’inversions
De 09:30 a 12:00
Si vous cherchez à approfondir vos inversions, ce workshop est fait pour vous. Nous aborderons l’essentiel de l’anatomie biomécanique et techniques en vous assurant que vous disposez de toutes les connaissances essentielles pour enseigner et pratiquer les inversions en toute sécurité. Nous allons décomposer les composants de chaque posture, en utilisant le mur, les blocs pour créer un environnement sûr, stimulant mais ludique. En démystifiant la complexité de ces postures, vous approfondirez vos connaissances, votre pratique personnelle et votre capacité à enseigner.
Cet atelier s'adresse à tous les niveaux, quel que soit le niveau d'avancement de votre pratique. Des variantes seront proposées aux débutants et aux pratiquants plus avancés.
Samedi après-midi “Flow doux”
De 14:30 - 16:30
En nous concentrant sur la présence et en renforçant les poses grâce à des transitions bien pensées; nous faisons progresser l’endurance et le courage en tenant plus longtemps certaines postures. En maintenant nos postures et en nous engageant dans l'instant présent sur notre tapis, nous recevons les bienfaits du corps, d’une santé globale. Cette pratique est connue pour créer de la stabilité et de la tranquillité à la fois sur et en dehors du tapis, en synchronisant la respiration et le mouvement, nous créons une illusion le temps d'étirements.
DIMANCHE
MASTERCLASS BACKBENDS
De 14:30 a 17:00
Les backbends sont parmi les postures les plus thérapeutiques; ils ouvrent le corps individuel avant, où nos caractéristiques sont plus personnelles et davantage exposées à notre expérience extérieure en nous faisant avancer, vers le futur. Ils améliorent la flexibilité et la force de la colonne vertébrale et stimulent le système nerveux pour aider à soulager le stress et l'anxiété. Ces avantages vous permettront de quitter chaque cours en vous sentant énergisé, libéré et ouvert dans votre corps et votre esprit. Plus important encore, vous disposerez des connaissances nécessaires pour poursuivre votre voyage de flexion arrière avec confiance et soin.
A PROPOS DE KLARA
Klara est une professeure de Jivamukti certifiée avancée basée à Paris. Danseuse depuis l'âge de cinq ans, elle a toujours été fascinée par le corps physique et le mouvement. Elle a terminé ses études à l'Académie hongroise de danse en ballet classique à Budapest et a continué à travailler comme danseuse professionnelle. Puis, début 2013, elle a essayé le Jivamukti Yoga à Munich, une découverte transformationnelle dans laquelle elle reste heureusement immergée. En mai 2014, elle a terminé sa formation d'enseignante à New York, avec les fondateurs de Jivamukti Yoga, Sharon Gannon et David Life, encadrés par Giselle Mari. Depuis son retour, Klara donne des cours dans différents studios à Paris. Elle se sent privilégiée de pouvoir enseigner et y voit également une occasion de servir, de partager et d'apprendre. Ces dernières années, elle a étudié avec des professeurs incroyables comme Dona Holleman, Maty Ezraty, Simon Park et Krista Cahill.
Ce cours convient à tous, excepté débutants complets et il sera donné en français.
Tarifs
1 cours 70.-
2 cours 130.-
Weekend complet 180.-
POLITIQUE D’ANNULATION
Avez-vous droit au remboursement des frais d'inscription en cas d'annulation ? Veuillez lire dans nos conditions d’annulation sous l'onglet tarifs pour savoir exactement où vous en êtes.