L’INSCRIPTION EST OBLIGATOIRE POUR PARTICIPER. LES PLACES SONT LIMITÉES POUR CHAQUE COURS !
mouna offrira un cours de
“ VinYasa ”
Un vinyasa inspiré de la méthode Awakening Yoga, une approche moderne et fonctionnelle qui relie mouvement, souffle et conscience. La pratique est fluide et progressive, avec des séquences construites pour engager le corps, développer force, mobilité et stabilité de façon intelligente. Le cours est exigeant sans être extrême, ancré dans le respect du corps, de ses limites et de son rythme. À travers une pratique incarnée et consciente, l’attention se dépose dans le corps, favorisant clarté, vitalité et apaisement de l’esprit. Un espace pour pratiquer avec engagement, précision et sensibilité, et revenir à une expérience plus vivante et habitée de soi.
a propos de mouna
Le vinyasa de Mouna est pensé comme une invitation à explorer l’équilibre et la force intérieure. Guidée par une profonde résilience et une compassion sincère, elle accompagne chaque élève dans l’acceptation de son corps et l’apaisement de son esprit. En combinant une compréhension subtile du corps et un esprit de soutien, elle encourage chacun.e à avancer avec courage sur son chemin unique. Animée par des valeurs de justice et de solidarité, Mouna crée des espaces inclusifs et bienveillants, où tou.tes peuvent se reconnecter à soi-même et cultiver calme, clarté et résilience.