L’inscription est obligatoire pour participer. Les places sont limitées pour chaque cours !
Anne-cécile offira un cours de “ deep flow ”
Une pratique de vinyasa « thématique » qui va plus en profondeur. Nous entrons en détails dans les notions d’énergies, d’intériorisation et d’incarnation personnelle. Elle intègre des séries d’exercices ciblés pour les thèmes travaillés, ces derniers étant amenés à des moments clefs de la séquence de flows pour une meilleure absorbtion. Nous parlons d’amplitude de mouvement et de mobilité. Elle comprend toujours : pranayama (souffle) enchaînement de mouvements dynamiques mis dans un ordre précis (vinyasa krama), postures (asanas) et nidra (repos). Cette classe est idéale pour les pratiquant/e-s qui souhaitent une expérience approfondie du yoga.
a propos de anne-cécile
Enfant étrange à l’âme décalée, j’ai toujours porté en moi une vibration et une sensibilité différente, à fleur de peau.
À Londres, dans le chaos d’une vie en lambeaux et d’un master en photographie qui ne se déroule pas tel que je l'imaginais, le yoga m’a trouvée — comme un souffle perdu qui revient.
En 2009, à la fin de ce premier cours, je me suis reconnue. Et je n’ai plus jamais voulu quitter cette sensation, ce doux mélange d’intensité et de douceur.
De retour en Suisse, j’ai échangé les chocs du corps — ski, boxe, course — contre la magie silencieuse du souffle.
Le yoga m’a appris à écouter ce qui bouge en dessous du mouvement et à vouloir le partager.
Olivia, en 2011, a semé l’envie d’enseigner, elle fut ma première professeure et guide. Depuis, je me forme comme on s’abreuve avec principalement Sri Andrei Ram et le souffle comme racine. Je suis aussi très attaché et inspirée par la lignée de Dharma Mittra et ai été certifiée par Simon Park en 2018.
Mes cours sont une danse entre tradition et modernité dans lesquels le mouvement devient une rivière. Profonds, pimentés d’intensité, guidés par le krama — le rythme de l’âme qui s’éveille.
J’y tisse les méridiens, le fascia, les neurosciences — pour créer un espace où le corps se souvient, et l’esprit s’apaise.
Un yoga vivant. Humain. Sûr. Pour celles et ceux qui cherchent à revenir à eux — pas à être parfaits, mais présents.