Faqs
 
 

Inscriptions

Il n’est pas nécessaire de réserver pour assister à un premier cours. Votre participation se fait sans inscription et sans réservation au préalable et vous pouvez débuter à tout moment de l’année.

 

Vous débutez

Il n’est pas nécessaire d’être souple pour faire du yoga. Au contraire, c’est un excellent moyen pour vous assouplir et reprendre contact avec votre corps.

L’équipe qualifiée de So Ham est là pour vous guider. Il est toutefois important de commencer avec un cours adapté à votre niveau.

N’oubliez pas que le yoga est une pratique sans notion de comparaison, de compétition ou de performance. Pratiquez avec patience, persévérance et compassion envers vous-même et surtout conservez votre sens de l’humour. 

N'hésitez pas à nous contacter car nous adorons parler de Yoga.

 

Vous êtes indisposées

Veuillez discrètement prévenir l’enseignant(e) avant la séance. Certaines postures ne sont pas indiquées durant cette période.

 

Comment payer

En espèces sur place ou par virement sur notre compte postal.

 

Dois-je prendre mon tapis

Des tapis de yoga sont gratuitement mis à votre disposition. Ils seront nettoyés par les élèves après chaque cours avec un spray désinfectant. Si votre présence est régulière, il est conseillé pour votre propre confort de faire l’acquisition d’un tapis. Un espace de rangement est prévu à cet effet.

Votre premier cours chez So ham

Les élèves venant pour la première fois doivent se présenter au moins 15 minutes avant le début du cours afin de procéder à l’inscription et à un entretien personnalisé. Le cours d’essai vous sera facturé 20frs. 

 

Vous pratiquez déjà

Vous trouverez immanquablement votre bonheur chez So Ham. Nous vous proposons quotidiennement une palette de cours collectifs et privés adapté à votre niveau. L’équipe de So Ham est constituée de professionnels qui vous conseillerons sur la forme de yoga et le niveau des cours qui répondront au mieux à vos attentes et à vos besoins.

 

Combien de fois par semaine semaine est-il bien de venir

Une fois par semaine c’est déjà bien. Deux fois c’est encore mieux! Il n’y a pas de restriction, vous pouvez venir autant de fois que vous le voulez.

 

Vous avez mal au dos, genoux, petit orteil

En cas de blessure il est bien d’avoir un avis médical pour s’assurer qu’il n’est pas contre-indiqué de pratiquer. Prévenez nous si vous avez des restrictions de santé avant le début du cours, ou par mail si vous avez un doute.

 

Tarifs

So Ham s’adapte au rythme et au besoin de chacun en proposant plusieurs formules: à la carte pour les visiteurs occasionnels ou en forfait illimité pour les plus assidus.

 

Petits conseils yogiques

Les premières minutes de pratique sont primordiales. Prévoyez à cet effet d’être installé sur votre tapis au moins cinq minutes avant le début du cours. Pensez également à couper le son et les vibrations de votre portable.

Quelle tenue vestimentaire

Prévoyez une tenue simple et confortable, par exemple un T-shirt et un leggings/short. Éventuellement un pull et des chaussettes peuvent être utiles pour les phases de relaxation même si la pratique du yoga se fait pieds nus. Un vestiaire permettra de vous changer sur place.

 

Vous êtes enceinte

Les femmes enceintes ne peuvent pas participer à nos cours pendant les trois premiers mois de grossesse. Après le premier trimestre, il est conseillé de venir aux cours de yoga du matin ou aux cours pour débutants.

 

A quoi s’attendre

Un lieu de bien-être, chaleureux et convivial, ouvert à tous, ou chacun dans son unicité peut se retrouver seul ou entre amis pour le plaisir de pratiquer le Yoga. 

Une équipe de professionnels qualifiés, disponibles, attentionnés et patients sachant transmettre et partager la passion du Yoga.

Un espace de détente, pour prendre le temps de boire une tisane, discuter, bouquiner. 

La mission de So Ham est de vous accompagner jour après jour dans votre éveil spirituel, pour approfondir votre pratique du yoga et nourrir votre joie intérieure.

 

Vous avez une blessure

Toujours consulter son médecin traitant avant de venir et prévenez nous avant le début du cours, ou par mail si vous avez un doute.

 

Pour une meilleure pratique

Il est préférable d’arriver au cours le ventre léger.