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MASTERCLASS LIQUID FLOW - FREESTYLE VINYASA


  • So Ham Yoga Studio 5 Rue des Maraîchers Genève, GE, 1205 Switzerland (map)
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SIMON PARK

LIQUID FLOW FREESTYLE VINYASA (VEN SOIR) 18:30-21:00

Cette pratique de Vinyasa Flow mélange des styles de yoga classiques et modernes. Les postures sont dynamiques et s’inscrivent dans une méditation en mouvement grâce à un système libre qui invite l’élève à se sentir progresser dans une aventure improvisée. L'accent sera mis sur le souffle, le corps et l'esprit, avec des transitions créatives, élégantes et fluides. Les principes de Vinyasa Krama sont utilisés pour créer une pratique évolutive adaptée à tous les niveaux.

LIBERTÉ SUR LE FIL - INVERSIONS + ÉQUILIBRES (SAMEDI MATIN) 10:00 - 12:30

Les inversions et les équilibres sont la pure expression de l'énergie créatrice qui circule dans le corps. Expérimentez l’envol sans appréhension, la puissance de l’énergie vitale, l’agilité et la légèreté. Afin d’arriver à flotter sans effort en intégrant le côté physique et énergétique de l’alignement du corps, vous entrerez dans un monde de mouvement dynamique par les bandhas (verrous) et un séquençage Krama inspiré. Vous évoluerez dans vos inversions et glisserez dans des transitions au centre de la pièce avec créativité et vitalité. Cet atelier est pour tous les niveaux, des débutants aventureux aux handstand monkeys !

L'ART DE L'AJUSTEMENT - (3 HEURES SAMEDI APRÈS-MIDI) 14:30 - 17:30

Apprenez l'approche vers la transformation des ajustements pratiques avec l'alignement physique et énergétique. L'ajustement est un élément très important de l'enseignement. Il exige une vision, une précision, une sensibilité, des points de conscience multiples et une approche sans ego. Un toucher habile comme le pouvoir de transporter vos étudiants à un tout nouveau niveau de sensibilisation. Ce qui pourrait amener des années à un élève à comprendre une action ou un mouvement particulier, pourrait se faire avec une aide précise, efficace et de soutien d'un enseignant bien formé.

VINYASA KRAMA DE FLEXION ARRIÈRES (DIMANCHE APRÈS-MIDI) 14:30 - 17:00

Les flexions arrière constituent un bel équilibre entre fondations et enracinement, tout en apprenant à devenir fluide et réceptif aux courants du souffle. Apprenez les principes d’alignement inhérents aux flexions en arrière, comme le cobra et chien tête au haut. Ensuite, intégrez des ouvertures complémentaires des hanches + épaules ainsi que des clés qui vous aideront à progresser vers des flexions arrière plus complexes tels que Raja-Kapotasana (Pigeon royale), Natarajasana (Danseur cosmique), Vrischikasana (Scorpion) et des dos-debout. L'atelier se déroulera dans le contexte d'une pratique complète du Vinyasa, imprégnée de salutations créatives au soleil, de postures debout, des torsions et inversions. Parfois, les étudiants ont peur des flexions en arrière à cause des douleurs au dos. Vous apprendrez l'alignement, les actions dynamiques et la préparation appropriée qui vous permettront de vivre des backbends exaltants, énergisants et harmonisants.

A PROPOS DE SIMON

Simon Park a commencé son voyage dans le Yoga en 1995 avec Shiva Rea au Département des Arts et Cultures du Monde à UCLA (Université de Californie, Los Angeles). Acclamé plus tard par Yoga Journal comme «l'un des professeurs de yoga les plus influents et les plus doués de la génération future», il dirige des ateliers, des formations d'enseignants, et des retraites de yoga à travers le monde depuis 2002. Son style est fluide, intuitif, et encourage la liberté grâce à l'auto-expression. Profondément influencé par les enseignements de Shiva Rea, Richard Freeman, Maty Ezraty, Joan White et Sri Dharma Mittra, “Liquid Flow Yoga» rappelle une danse entre yoga classique et moderne. Surnommé le "Nomade Volant», il puise son inspiration dans les légendes de la route comme Jimi Hendrix, qui a dit : "la Terre est ma maison ". www.liquidflowyoga.com

POUR TOUS LES NIVEAUX. CE COURS SERA DONNÉ EN ANGLAIS. PLACES LIMITÉES.

Tarif

1 cours 70.-
2 cours 130.-
3 cours 180.-
Weekend complet : 210.-

Earlier Event: November 23
ATELIER AVEC CALVIN CORZINE