RETRAITE DE YOGA AU SRI LANKA
Samedi 30 mars au dimanche 7 avril 2024
la retraite au Sri-Lanka est complète -
la retraite au Sri-Lanka est complète -
AYUBOWAN
9 jours, 8 nuits au sud du Sri Lanka
C'est le moment idéal pour se faire plaisir et plonger dans une immersion intense entourés d'une nature époustouflante.
Ces 9 jours sont une invitation pour tout simplement vous déconnecter et à recharger vos batteries, à vous débarrasser de ce dont vous n'avez plus besoin, de faire de la place pour l’essentiel et permettre à la vie de circuler à nouveau librement. C’est aussi l’opportunité de mettre en lumière les restrictions, immobilisations, blocages et stagnations énergétiques, physiques, mentales, émotionnelles et de recréer du mouvement, de l'espace là où le corps en demande.
POURQUOI PARTIR EN IMMERSION?
Partir en immersion est une occasion unique de faire une pause loin de l'agitation de la vie quotidienne, de laisser aller les distractions et de vous concentrer sur vous-même dans un environnement naturel et magnifique.
Mais peut-être plus important encore, cette expérience offre la possibilité d’aller non seulement à la rencontre de soi mais surtout d’aller à la rencontres des autres. C'est le moment idéal de nouer des liens profonds avec d'autres personnes qui sont sur un chemin similaire de réalisation de soi.
Donc, si vous cherchez à vous reconnecter avec vous-même et avec les autres dans un environnement favorable et stimulant, cette immersion peut être exactement ce dont vous avez besoin.
POURQUOI AU SRI-LANKA ?
J'adore le Sri-Lanka! J’y vais régulièrement depuis l'âge de 14 ans et je m'y sens comme à la maison.
Le Sri Lanka est souvent qualifié de perle de l'océan Indien. Je trouve qu’il a vraiment mérité ce nom en raison de sa beauté exotique, de son incroyable culture, de sa cuisine unique, quelques-unes des plus belles plages du monde et sans compter les sourires et l'accueil chaleureux des Sri Lankais.
Je ne pouvais imaginer un meilleur endroit pour nous réunir et passer 9 jours inoubliables. Donc, si vous êtes prêt à profiter des vacances de pâques incroyables où vous pourrez à la fois vous détendre complètement tout en approfondissant votre pratique, cette retraite est ce qu'il vous faut !
A PROPOS DE L’IMMERSION
L'accent sera mis sur l'expérience; faire l'expérience de votre corps, de votre respiration, de votre mental, et de votre esprit. Nous intégrerons également Pranayama, Mantra, Kriya afin que vous puissiez plonger plus profondément en vous-même et aller à la rencontre de soi. Vous explorerez le corps énergétique subtil en utilisant diverses techniques yogiques.
Au fur et à mesure des journées qui passent, vous commencerez à ressentir un sentiment renouvelé de vitalité et de joie. Vous vous retrouverez à bouger avec plus de grâce et de légèreté, et votre esprit deviendra clair et concentré.
Alors, respirez profondément et laissez-vous guider à travers ce voyage de guérison et de transformation. Ayez confiance dans le processus et permettez-vous de profiter pleinement de la sagesse, de la joie, de la vitalité et de la santé de votre corps.
À la fin de cette immersion, vous aurez tout ce qu'il vous faut pour continuer sur votre chemin de la réalisation de soi.
OLIVIA TÜSCHER
Mon style « Samadhi Flow » est profondément influencé par les enseignements de Sri Dharma Mittra, Andrei Ram, Simon Park, Joan Hyman, Annie Carpenter, Lance Schuler et beaucoup d'autres. Il comprend pranayama, mantra, kriya, une compréhension des koshas, vayus et chakras. Il prend ses racines et s'inspire de plusieurs voies de yoga, notamment Hatha, Kriya, Bhakti et Raja Yoga
C'est une pratique intuitive, féminine, saupoudrée d’un flow créatif et lent. C’est une pratique douce et piquante, inspirée de la tradition et allant au-delà de la pratique centrée sur les asanas. Embrassant plusieurs styles de yoga que j'ai eu le plaisir d'étudier et d'enseigner au cours des 15 dernières années. Notamment le Hatha Raja Yoga, le Dharma Yoga, la méthode Iyengar, le Hatha Vinyasa et le Liquid Flow ainsi que diverses autres techniques qui continuent d'inspirer ma pratique, ma vie et mon cheminement. Je vous guiderai avec amour, passion, espièglerie, humilité, patience, humour, non-violence et compréhension afin d’aider chacun à acquérir une harmonie entre le corps et l’esprit. En partageant ma passion, je souhaite générer le bien-être, la joie et la sincérité au profit de tous.
POUR QUI?
Que vous soyez un yogi chevronné(e) ou un(e) débutant(e), cette immersion est une chance d'approfondir votre pratique et d'explorer de nouvelles techniques. Elle s’adresse à toute personne prête à développer une pratique profondément enracinée qui est enveloppée dans le dévouement aux pratiques quotidiennes de mouvement, de respiration, de méditation dans le respect de la tradition.
Le plus important est votre motivation, votre dévouement et votre engagement envers votre propre développement personnel.
Pour tout doute sur la participation, veuillez me contacter par mail info@soham.yoga
LE LIEU
C’est un lieu unique en son genre qui se trouve en pleine nature, sans être du tout isolé. Clairsemé, sur près de 4000m2 de terrain donnant sur le lac Koggala dans le village de Duwa, au sud du Sri Lanka.
Il se trouve à cinq minutes de la ville de Habaraduwa et d'une plage incroyable, à dix minutes pour surfer sur la plage connue de Kabalana, à 35 minutes de Fort Galle et à deux heures de l'aéroport international de Colombo.
C’est une combinaison unique de confort et de nature, respectueux de l'environnement.
Depuis chaque chambre vous aurez une vue presque ininterrompue sur le lac immaculé de Koggala. Vous ne verrez que du vert et du bleu, avec occasionnellement des crocodiles, des d'aigles et d'autres animaux sauvages qui vous donneront l'impression de vivre dans un parc national.
EXEMPLE D’HORAIRE
07h00 - 09h30 Pratique
09h30 Petit déjeuner
Temps libre : piscine, plage, repos, lecture, massage, cours privé, etc
13h00 Déjeuner léger
Temps libre : piscine, plage, repos, lecture, massage, cours privé, etc
18h00 - 19h00 Pratique
19:30 Dîner
L'horaire quotidien peut différer de l'exemple d'horaire, mais cela vous donnera une indication.
HEBERGEMENT
Toutes les chambres sont réservées selon le principe du premier arrivé, premier servi. Inscrivez-vous tôt pour vous assurer d'obtenir l'option de chambre que vous préférez. Je vous suggère de consulter ce lien, afin de vous assurer que les chambres proposées correspondent à vos attentes.
CHAMBRES AVEC VUE SUR LE LAC
– Chambre partagée pour quatre personnes (il y en a deux comme celle-ci)
Cette chambre partagée est de taille généreuse et accueille confortablement 4 personnes dans des lits simples, deux sur la mezzanine supérieure et 2 au niveau inférieur. C’est idéale pour les familles, les amis ou pour ceux(celles) qui sont d’accord de partager une grande chambre.
– Chambre double ou privée (Il y en a une comme celle ci)
Cette chambre lumineuse et spacieuse avec une vue surélevée sur le lac. C’est idéale pour les couples, les amis ou les voyageurs en solo, elle peut être aménagée avec deux lits simples plutôt qu'un lit double.
CHAMBRES AU BORD DU LAC
– Chambre double ou privée (Il y a quatre chambres comme celle-ci)
Ces chambres confortables au bord du lac sont au rez-de-chaussée, isolées sous la canopée des arbres, à quelques mètres de la rive du lac. C’est idéale pour les couples,les amis ou les voyageurs en solo, elle peut être aménagée avec deux lits simples plutôt qu'un lit double.
– Chambre de luxe (Il y a une chambre comme celle-ci)
Cette chambre est parfaite pour trois personnes. Elle est cachée sous l'espace principal pour plus d'intimité, avec une belle vue sur le lac.
LES REPAS
La nourriture est entièrement végétalienne. Une grande partie des épices et des légumes proviennent du jardin. Elle est variée et rafraîchissante, avec des plats uniques servis tous les jours. Petit-déjeuner, déjeuner léger et dîner.
QU’EST CE QUI EST INCLUS DANS LE PRIX
8 nuits & 9 jours d'hébergement confortable et unique.
De délicieux repas végétaliens incluant le petit-déjeuner, le déjeuner léger et le dîner tout au long de votre séjour.
Eau, tisane et thé tout au long de votre séjour.
Des en-cas seront disponibles en cas de petit creux tout au long de votre séjour.
Deux pratiques de yoga. Une le matin et une en fin d’après-midi.
Un cadeau de bienvenue
Tapis et accessoires de yoga.
Draps, serviettes et service de ménage/nettoyage.
Articles de toilette durables dans les salles de bains et leurs recharges.
QU’EST CE QUI N’EST PAS INCLUS DANS LE PRIX
Billet d’avion.
Transport aéroport d’arrivée & de départ. Notre lieu d’immersion se trouve à environ 2h en voiture. Je vous recommande de prendre un taxi officiel depuis l'aéroport lui-même, à réserver directement dans le hall d'arrivée de l’aéroport. Ils vous donneront un prix fixe afin que vous n'ayez pas à vous soucier de négocier ou de vous demander si vous avez été facturé plus cher.
Où vous pouvez profiter de l'aventure du système de transport public du Sri Lankais qui est beaucoup moins cher.
E-Visa. Vous avez besoin d'un e-visa pour entrer au Sri Lanka, que vous pouvez faire ici. Cela ne prend que quelques minutes et doit être fait au moins 15 jours avant le voyage. Assurez-vous de sélectionner "vacances ou tourisme" comme objectif de votre visite, et ne laissez pas cela à la dernière minute car cela peut prendre quelques jours ouvrables pour être traité ! Idéalement, imprimez une copie de l'e-mail d'approbation.
Toute activité supplémentaire.
Boissons spéciales ou desserts à la carte.
Taxis et Tuk Tuk pendant votre séjour.
Tous les articles à emporter comme le thé ou les savons.
LES TARIFS
Les tarifs ci-dessous sont en Francs Suisse et par personne.
VOUS VENEZ ACCOMPAGNE(E) ?
Chambre pour 2 personnes : CHF 1590* (pp) La chambre peut être aménagée en 1 lit double ou 2 lits simples.
Chambre partagée pour 4 personnes : CHF 1390* (pp), 4 lits simples.
Chambre partagée pour 3 personnes : CHF 1390* (pp), 3 lits simples.
*Réservez avec un(e) ami(e) et économisez CHF 90 par personne !
VOUS VOYAGEZ SEUL(E)
Vous êtes d’accord de partager la chambre avec un(e) autre invité(e) de retraite (2 x lits simples) : CHF 1590 (pp)
CHAMBRE PRIVÉE
Vous souhaitez avoir votre espace personnel CHF 1790 (pp)
Cette immersion aura lieu à partir d'un nombre minimum de 10 participants, quelles que soient les conditions météorologiques. Votre place ne peut être confirmée qu'après réception de votre acompte de 600 CHF. Cet acompte est déductible du montant total de l’immersion mais non remboursable.
**Si vous avez envie de participer à cette immersion mais que vous ne pouvez pas payer le prix indiqué, veuillez me contacter par mail** Il y aura une place sponsorisée.
CONDITIONS D'ANNULATION
Toute annulation de participation à une immersion programmée ne peut être annulée que par écrit. Les annulations peuvent être effectuées en envoyant un e-mail à : info@soham.yoga.
Le paiement d’un acompte de 600 CHF est exigé à l’inscription afin de réserver votre place. Cet acompte est déductible du montant total de l’immersion mais non remboursable.
Le solde est à régler au plus tard le 30.01.24.
Après le 30.01.24, si l’annulation intervient après l’encaissement total de l’inscription, le remboursement se fera sur la totalité de la somme :
Du 31ème au 60ème jour avant le début de la prestation, 50% de remboursement, à l’exception du dépôt d’inscription.
Du 0 au 30ème jour avant le début de la prestation, aucun remboursement ne sera consenti.
Si la retraite est annulée, vous recevrez un remboursement intégral, acompte inclus.
Veuillez noter que cette politique d'annulation n'est applicable que si la retraite entière est annulée et non si vous devez annuler la retraite pour des raisons personnelles (y compris Covid).
Sachez que je ne peux pas rembourser le prix des vols ou autres frais liés à la retraite.
De ce fait, je vous recommande de souscrire une assurance voyage personnelle, juste au cas où le nombre minimum de participants n'est pas atteint.
Je comprends que nous ayons vécu beaucoup d'incertitudes ces dernières années. Actuellement, l'entrée au Sri-Lanka est illimitée, ce qui signifie que vous n'avez pas besoin d'un certificat de vaccin ou d'un test négatif pour entrer dans le pays. Cependant, la situation peux changer. Il sera de votre responsabilité personnelle de vous assurer que vous pouvez voyager.
Je suis très optimiste sur le fait qu'il sera possible d'organiser cette retraite en toute sécurité sans aucun compromis.