YOGA NIDRA & SOUND BATH
Workshop de yoga nidra dans la tradition de la Bihar school of Yoga (Swami Satyananda Saraswati). Il s’agit d’une méditation guidée qui se pratique de préférence allongé sur le dos. Cette pratique issue de la tradition du Tantra est un formidable outil pour guérir des séquelles de nos traumatismes et se libérer d'autres conditionnements tels que nos peurs, nos croyances, notre éducation… Dans un état de relaxation très profond, accédant à notre subconscient et s’adressant à lui avec notre Sankalpa, c’est un moyen de nous “reprogrammer”, de donner une direction choisie à notre vie pour aller vers un idéal que l’on se met à cultiver, comme on cultive une graine plantée au plus profond de notre être.
SAMEDI 25 AVRIL
Module 1 : Introduction au yoga nidra - se relaxer en profondeur, visualisation et préparation du Sankalpa
10.00 - 12h & 14.00 - 15.30
Le matin, après une courte introduction théorique, nous nous plongeons dans une première expérience du Yoga Nidra, pour une première exploration de notre subconscient. Cette première expérience de visualisation sera suivie d’un échange et d’une préparation pour la session du soir.
Le soir nous serons prêts à introduire le Sankalpa dans votre pratique. Vous n'aurez que quelques heures pour choisir votre “intention de vie”. Pas de panique, vous pourrez le changer plus tard. Yves vous guidera pour que vous puissiez trouver celui qui vous convient le mieux à cet instant, sans pour autant devoir le révéler en public. Votre Sankalpa est privé, intime.
Enregistrement des Nidras disponible sur demande.
Dimanche 26 avril
Module 2 : approfondir la relaxation, visualiser, s’adresser au subconscient pour changer, évoluer, grandir. & Sound Bath
10.30 - 12.00 & 14.00 à 17.00
Le matin nous reprendrons une courte introduction et nous plongerons dans la pratique avec plus de détails et d’approfondissement, notamment dans la partie visualisation. Nous terminerons par un moment d’échange d’expérience.
L’après-midi nous serons prêts pour la pratique complète. Ce voyage, plus spirituel que les précédents, vous invitera à visualiser et à vous rapprocher de ce que vous considérez comme Le Divin. Nous terminerons cette pratique par un dernier échange d'expériences.
Fin d’après-midi
16h15 à 17h00
Sound Bath avec Victoria. Vous aurez fait appel à votre capacité de concentration et à vos facultés de visualisation pendant les 4 sessions de yoga nidra. Lors du bain sonore vous aurez le son des bols de cristal pour vous procurer une détente physique et mentale, pour vous transporter et vous bercer dans une relaxation des plus profondes. Visualisation du subconscient, souvenirs, rêves lucides, sensations extraordinaires, ou sommeil, tout est possible dans un sound bath.
Enregistrement des Nidras disponible sur demande.
Tarifs
Ces tarifs seront valables jusqu’au 21 avril
Early bird samedi toute la journée 75 CHF
Tarif normal samedi 90 CHF
Early Bird dimanche 95 CHF
Tarif normal dimanche 110 CHF
Tarif préférentiel weekend complet 160 CHF
Pour bénéficier du tarif early bird, le paiement intégral doit être effectué lors de l'inscription afin de valider celle-ci.
A propos de Yves
Originaire de Genève, Yves est enseignant de Hatha Yoga depuis juillet 2015. Il a débuté à Genève, puis s’est principalement formé en Inde entre 2013 et 2020 auprès de maîtres indiens et européens. En parallèle, il a cumulé 1 000 heures de formations certifiées (RYT) d’enseignant en Hatha Yoga (500 heures), Yoga Nidra (200 heures) et Yin Yoga (300 heures). Au total, il a passé plus de deux ans à voyager et à étudier en Inde où il a finalement rencontré Victoria en 2020. Depuis 2021, il vit aux États-Unis (Massachusetts) où il continue à enseigner.
A propos de VICTORIA
Victoria Vandeplas est une guérisseuse sonore certifiée, professeure de Kundalini Yoga, guérisseuse cristal et maîtresse Reiki. Passionnée par le partage de la sagesse ancienne et des modalités de guérison, Victoria a beaucoup voyagé pour étudier et enseigner la guérison saine et le yoga, développant un lien spécial avec l'Inde, où elle a rencontré Yves. Grâce à son approche douce et compatissante, Victoria crée un espace sûr et solidaire pour que les étudiant(e)s et les client(e)s se connectent avec leur subconscient et fassent l'expérience d'une guérison et d'une relaxation profondes.
CONDITIONS D’ANNULATION D'UNE INSCRIPTION À UNE FORMATION/ WORKSHOP
Toute participation à un atelier programmé ne peut être annulée que par écrit. Les annulations peuvent être faites par email : info@soham.yoga Si l'annulation intervient après l'encaissement total de l'atelier, le remboursement se fera sur la totalité de la somme : Plus de 60 jours avant le début de l'atelier, 70% de remboursement. Du 59ème jour au 31ème jour avant le début de l'atelier, 50% de remboursement. De 0 à 30 jours avant le début de la prestation, aucun remboursement ne sera accordé.
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