AU COEUR DE L’éQUILIBRE
Samedi 21 Mars
09.30 - 12.30
Cet atelier de trois heures vous invite à explorer l’équilibre, qualité essentielle de l’équinoxe, moment ou l’ombre et la lumière se rencontrent avant l’élan du renouveau.
À travers une pratique intégrale mêlant postures, mouvement fluides, respirations conscientes et méditation.
La pratique soutient à la fois la stabilité corps, la clarté de l’esprit et la circulation harmonieuse de l’énergie. C’est un temps pour vous recentrer, ajuster ce qui a besoin de l’être, et accueillir le printemps avec conscience, intention et ouverture.
Soutenu·e par l’énergie du groupe, chacun·e avance à son rythme, affine son écoute intérieure et cultive un équilibre vivant entre structure et expansion, effort et lâcher-prise.
tarif
Early bird 65 CHF à payer avant le 14 mars 2026
Après le 14 mars 85 CHF
PROGRAMme
Ce Cours comprendra
Une pratique profonde et intégrale qui va bien au-delà d’une séance classique de yoga.
Une approche méditative et consciente à la pratique des asanas, avec un travail précis de l’alignement.
L’utilisation d’accessoires pour soutenir le corps et affiner la justesse des postures.
A propos d’olivia
Olivia est une yogini du cœur. Son style authentique et intuitif, sa personnalité douce et son enthousiasme contagieux inspirent les étudiants à faire ressortir le meilleur d'eux-mêmes et à explorer leur potentiel énergétique le plus élevé dans un espace sûr et sacré.
Les enseignements d'Olivia sont profondément influencés par les enseignements de Andrei Ram, Joan Hyman, Simon Park, Annie Carpenter, Jason Crandell, Lance Schuler et bien d'autres. Il comprend le pranayama, le mantra, le kriya, une compréhension des koshas et des vayus. Il prend ses racines et s'inspire de plusieurs voies de yoga, dont le Hatha, le Kriya, le Bhakti et le Raja Yoga.
C'est une pratique qui englobe plusieurs styles de yoga qu’elle a eu le plaisir d'étudier et d'enseigner au cours des 20 dernières années. Notamment le Hatha Raja Yoga, la méthode Iyengar, le Hatha Vinyasa et le Liquid Flow ainsi que diverses autres techniques qui continuent d'inspirer sa pratique, sa vie et son parcours.
Elle est enregistrée auprès de Yoga Alliance (E-RYT 200 & E-RYT 500) et est également la fondatrice de SoHam Yoga Studio à Genève.
conditions d’ANNULATION D'UNE INSCRIPTION À UNe formation/ workshop
Toute participation à un atelier programmé ne peut être annulée que par écrit. Les annulations peuvent être faites par email : info@soham.yoga Si l'annulation intervient après l'encaissement total de l'atelier, le remboursement se fera sur la totalité de la somme : Plus de 60 jours avant le début de l'atelier, 70% de remboursement. Du 59ème jour au 31ème jour avant le début de l'atelier, 50% de remboursement. De 0 à 30 jours avant le début de la prestation, aucun remboursement ne sera accordé.
En cas de force majeure telle que pandémie, catastrophe naturelle, etc. SoHam se réserve le droit de reporter, d'annuler ou d'adapter l'atelier sans autre forme de responsabilité.