TRansition vers l’ÉtÉ
Samedi 30 Mai
09.30 - 12.30
Cet atelier de trois heures vous invite à accompagner le passage du printemps vers l’été, une période d’ouverture, d’expansion et de montée d’énergie.
À ce moment de l’année, l’enjeu n’est pas d’en faire plus, mais de savoir s’ouvrir sans se disperser, en cultivant un centre stable et conscient.
À travers une pratique intégrale mêlant respirations, méditation, torsions et postures alignées, vous explorerez comment soutenir le feu digestif, redistribuer l’énergie et préserver la clarté intérieure au cœur du mouvement.
La pratique favorise à la fois l’ancrage, la fluidité et la capacité à transformer ce qui a été vécu pour mieux rayonner.
C’est un temps pour affiner l’écoute du corps, renforcer le centre, et trouver une stabilité profonde qui permette à l’expansion de se faire avec justesse, présence et discernement.
Soutenu·e par l’énergie du groupe, chacun·e avance à son rythme, cultive la conscience du souffle et développe une relation plus fine à l’effort, à l’ouverture et au relâchement.
tarif
Early bird 65 CHF à payer avant le 14 mai 2026
Après le 14 mai 85 CHF
PROGRAMme
Cet atelier intensif comprendra :
Une pratique profonde et intégrale, allant bien au-delà d’une séance classique de yoga.
Une approche méditative et consciente des asanas, avec un travail précis autour des torsions et de l’alignement.
L’utilisation d’accessoires pour soutenir le corps, affiner la stabilité et accompagner l’expansion en toute sécurité.
A PROPOS D’ OLIVIA
Olivia est une yogini du cœur. Son style authentique et intuitif, sa personnalité douce et son enthousiasme contagieux inspirent les étudiants à faire ressortir le meilleur d'eux-mêmes et à explorer leur potentiel énergétique le plus élevé dans un espace sûr et sacré.
Les enseignements d'Olivia sont profondément influencés par les enseignements de Andrei Ram, Joan Hyman, Simon Park, Annie Carpenter, Jason Crandell, Lance Schuler et bien d'autres. Il comprend le pranayama, le mantra, le kriya, une compréhension des koshas et des vayus. Il prend ses racines et s'inspire de plusieurs voies de yoga, dont le Hatha, le Kriya, le Bhakti et le Raja Yoga.
C'est une pratique qui englobe plusieurs styles de yoga qu’elle a eu le plaisir d'étudier et d'enseigner au cours des 20 dernières années. Notamment le Hatha Raja Yoga, la méthode Iyengar, le Hatha Vinyasa et le Liquid Flow ainsi que diverses autres techniques qui continuent d'inspirer sa pratique, sa vie et son parcours.
Elle est enregistrée auprès de Yoga Alliance (E-RYT 200 & E-RYT 500) et est également la fondatrice de SoHam Yoga Studio à Genève.
conditions d’ANNULATION D'UNE INSCRIPTION À UNe formation/ workshop
Toute participation à un atelier programmé ne peut être annulée que par écrit. Les annulations peuvent être faites par email : info@soham.yoga Si l'annulation intervient après l'encaissement total de l'atelier, le remboursement se fera sur la totalité de la somme : Plus de 60 jours avant le début de l'atelier, 70% de remboursement. Du 59ème jour au 31ème jour avant le début de l'atelier, 50% de remboursement. De 0 à 30 jours avant le début de la prestation, aucun remboursement ne sera accordé.
En cas de force majeure telle que pandémie, catastrophe naturelle, etc. SoHam se réserve le droit de reporter, d'annuler ou d'adapter l'atelier sans autre forme de responsabilité.