Depuis tout petit, Fred a toujours aimé bouger. Glisser sur la neige, sauter, tenter des figures… le surf aussi ! Beaucoup de rires, de joie… mais aussi des chutes et des blessures qui laissent des traces. Pour réparer son corps mis à rude épreuve, sa maman, passionnée de médecines douces et holistiques, lui parle du yoga. Elle lui présente Françoise, une amie et enseignante de longue date du Yoga de l’Energie. Juste pour essayer, en douceur. Mais voilà, des graines ont été semées et germent doucement. La magie opère peu à peu et la pratique s’installe. Les années passent, les ateliers s’enchaînent, les rencontres aussi. Joanna, Jeanine et Olivia l’initient à l’Ashtanga, au Jivamukti et au Hatha yoga. A SoHam, il rencontre aussi Simon Park avec qui il découvre le Liquid Flow. C’est le déclic qui le conduit dans les montagnes à Sixt où il enchaîne les formations. Sa pratique s’approfondit, son regard sur le corps, les alignements, le mental et le souffle s’affine. L’exercice régulier de la méditation et l’initiation au Zenthai Shiatsu avec Gwyn Williams nourrissent subtilement son enseignement, apportant une dimension plus intuitive, ancrée et thérapeutique.

Aujourd’hui, Fred transmet tout ce qu’il a appris avec enthousiasme, simplicité, humilité. À travers un vinyasa fluide et dynamique, il invite chacun à revenir à l’instant présent, à se reconnecter à son corps, à son souffle, à son esprit. Porté par l’énergie du cœur, le mental s’apaise dans la conscience du mouvement.