OUVERTURE & PRéSENCE
Samedi 25 juillet
09.30 - 12.30
Cet atelier de trois heures vous invite à explorer le coeur de l’été, une période une période de chaleur, d’intensité et de circulation de l’énergie.
À ce moment de l’année, l’enjeu n’est pas d’en faire plus, mais de créer de l’espace dans le corps sans perdre l’ancrage, en cultivant une base stable et consciente.
À travers une pratique intégrale mêlant respirations, méditation, mobilité des hanches et postures alignées, vous explorerez comment soutenir la fluidité et favoriser une meilleure circulation dans le bas du corps..
La pratique favorise à la fois stabilité, la mobilité et la capacité à laisser circuler ce qui a besoin de l’être avec plus de fluidité.
C’est un temps pour affiner l’écoute du corps, renforcer les appuis, et libérer les hanches, afin de trouver un équilibre entre engagement et relâchement, entre stabilité et espace..
Soutenu·e par l’énergie du groupe, chacun·e avance à son rythme, cultive la conscience du souffle et développe une relation plus fine à l’effort, à l’ouverture et au relâchement.
tarif
Early bird 65 CHF à payer avant le 30 juin 2026
Après le 30 juin 85 CHF
PROGRAMme
Cet atelier intensif comprendra :
Une pratique profonde et intégrale, allant bien au-delà d’une séance classique de yoga.
Une approche méditative et consciente des asanas, avec un travail précis autour des hanches et de leur mobilité.
L’utilisation d’accessoires pour soutenir le corps, affiner la stabilité et accompagner l’ouverture en toute sécurité.
A PROPOS D’ OLIVIA
Olivia est une yogini du cœur. Son style authentique et intuitif, sa personnalité douce et son enthousiasme contagieux inspirent les étudiants à faire ressortir le meilleur d'eux-mêmes et à explorer leur potentiel énergétique le plus élevé dans un espace sûr et sacré.
Les enseignements d'Olivia sont profondément influencés par les enseignements de Andrei Ram, Joan Hyman, Simon Park, Annie Carpenter, Jason Crandell, Lance Schuler et bien d'autres. Il comprend le pranayama, le mantra, le kriya, une compréhension des koshas et des vayus. Il prend ses racines et s'inspire de plusieurs voies de yoga, dont le Hatha, le Kriya, le Bhakti et le Raja Yoga.
C'est une pratique qui englobe plusieurs styles de yoga qu’elle a eu le plaisir d'étudier et d'enseigner au cours des 20 dernières années. Notamment le Hatha Raja Yoga, la méthode Iyengar, le Hatha Vinyasa et le Liquid Flow ainsi que diverses autres techniques qui continuent d'inspirer sa pratique, sa vie et son parcours.
Elle est enregistrée auprès de Yoga Alliance (E-RYT 200 & E-RYT 500) et est également la fondatrice de SoHam Yoga Studio à Genève.
conditions d’ANNULATION D'UNE INSCRIPTION À UNe formation/ workshop
Toute participation à un atelier programmé ne peut être annulée que par écrit. Les annulations peuvent être faites par email : info@soham.yoga Si l'annulation intervient après l'encaissement total de l'atelier, le remboursement se fera sur la totalité de la somme : Plus de 60 jours avant le début de l'atelier, 70% de remboursement. Du 59ème jour au 31ème jour avant le début de l'atelier, 50% de remboursement. De 0 à 30 jours avant le début de la prestation, aucun remboursement ne sera accordé.
En cas de force majeure telle que pandémie, catastrophe naturelle, etc. SoHam se réserve le droit de reporter, d'annuler ou d'adapter l'atelier sans autre forme de responsabilité.