RETRAITE DE YOGA AU PORTUGAL
plonger au coeur de soi
Vendredi 4 au mercredi 9 juin 2027
POUR QUI?
Tu ressens le besoin de faire une pause, loin du rythme quotidien
Tu te sens fatigué.e, dispersé.e ou en transition.
Tu pratiques déjà le yoga ou tu souhaites le découvrir dans un cadre bienveillant
Tu as envie de te reconnecter à toi, à ton corps et à plus de sens
Il n’est pas nécessaire d’avoir un “bon niveau” de yoga, seulement l’envie de t’offrir ce temps pour toi.
Le plus important est ta motivation, ton dévouement et ton engagement envers ton propre développement personnel.
Pour tout doute sur la participation, contacte-moi par mail info@soham.yoga
L’intention de la retraite
Elle a été pensée pour t’aider à :
Relâcher les tensions physiques et mentales accumulées
Sortir du mode “faire” pour retrouver le mode “être”
Te reconnecter à ton corps, à ton souffle et à ton intuition
Cultiver un sentiment d’abondance, de gratitude et de confiance
Repartir avec des outils concrets à intégrer dans ton quotidien
Chaque pratique est une invitation à plus de présence, de douceur et d’alignement.
VOTRE ENSEIGNANTE
Olivia Tüscher
Mon style « Samadhi Flow » est profondément influencé par les enseignements de Joan Hyman, Annie Carpenter, Lance Schuler, Sri Dharma Mittra, Sri Andrei Ram, Simon Park, et beaucoup d'autres. Il comprend asana, pranayama, mantra et kriya. Il prend ses racines et s'inspire de plusieurs voies de yoga, notamment Hatha, Kriya, Bhakti et Raja Yoga
C'est une pratique intuitive, féminine, saupoudrée d’un flow créatif et lent. C’est une pratique douce et piquante, inspirée de la tradition et allant au-delà de la pratique centrée sur les asanas. Embrassant plusieurs styles de yoga que j'ai eu le plaisir d'étudier et d'enseigner au cours des 15 dernières années. Notamment le Hatha Raja Yoga, le Dharma Yoga, la méthode Iyengar, le Hatha Vinyasa et le Liquid Flow ainsi que diverses autres techniques qui continuent d'inspirer ma pratique, ma vie et mon cheminement. Je vous guiderai avec amour, passion, espièglerie, humilité, patience, humour, non-violence et compréhension afin d’aider chacun à acquérir une harmonie entre le corps et l’esprit. En partageant ma passion, je souhaite générer le bien-être, la joie et la sincérité au profit de tous.
QU’EST CE QUI EST INCLUS DANS LE PRIX
5 nuits & 6 jours d'hébergement confortable et unique.
De délicieux repas végétariens/végétaliens incluant le petit déjeuner, déjeuner, et le dîner tout au long de votre séjour.
Eau, tisane et thé tout au long de votre séjour.
Deux pratiques de yoga. Une le matin et une en fin de journée.
Tapis et accessoires de yoga.
Draps, serviettes et service de ménage/nettoyage.
QU’EST CE QUI N’EST PAS INCLUS DANS LE PRIX
Billet d’avion.
Transport aéroport d’arrivée & de départ. Notre lieu d’immersion se trouve à 40km en voiture de Lisbonne.
Toute activité supplémentaire. Massage Ayurvédique, Atelier de céramique méditative.
Boissons spéciales ou desserts à la carte.
LES TARIFS
Les tarifs ci-dessous sont en Francs Suisse et par personne.
VOUS VOYAGEZ SEUL(E)
Tu es d’accord de partager une chambre double avec un(e) autre invité(e) de retraite (2 x lits simples ou 1 lit double) : CHF 1390 (pp)
Tu es d’accord de partager une chambre triple avec deux autres invité(es) de retraite (3 x lits simples) : CHF 1320 (pp)
Tu es d’accord de dormir en dortoir avec trois autres invité(e)s de la retraite (4 x lits simples) : CHF 1240 (pp)
*Réservez avec un(e) ami(e) et économises CHF 90 par personne !
CHAMBRE PRIVÉE
Tu souhaites avoir ton espace personnel CHF 1490 (pp)
Cette retraite aura lieu à partir d'un nombre minimum de 12 participants, quelles que soient les conditions météorologiques. Ta place ne peut être confirmée qu'après réception de ton acompte de 600 CHF. Cet acompte est déductible du montant total de l’immersion mais non remboursable.
**Si tu as envie de participer à cette immersion mais que tu ne peux pas payer le prix indiqué, merci de me contacter par mail** Il y aura une place sponsorisée.
FORMULAIRE DE RESERVATION
LE LIEU
Situé à 30 minutes de l’aéroport de Lisbonne, Terra Quinta offre une nature luxuriante, un calme olympien et un cadre unique pour vivre des retraites bien-être confortables. Pour créer un paradis exclusif pour le corps et l’esprit, ils ont choisi de façonner un parc de 5 hectares en plusieurs espaces de caractère.
Terra Quinta est située à 30 minutes des magnifiques plages de Setubal.
programme
Vendredi
Check in dès 15h
18.30 Dîner
Samedi à Mardi
08h00 - 10h30 Pratique
11h00 Brunch
Temps libre, repos, lecture, massage, etc
17h00 - 18h00 Pratique
18:30 Dîner
Mercredi
07h30 - 09h30 Pratique
10h00 Brunch
11h00 Le temps de se dire au revoir
L'horaire quotidien peut différer de l'exemple d'horaire, mais cela te donnera une indication.
HEBERGEMENT
Toutes les chambres sont réservées selon le principe du premier arrivé, premier servi. Inscris-toi tôt pour t’assurer d'obtenir l'option de chambre que tu préféres. Situées à l'intérieur d’anciens boxes, la plupart des chambres et de leurs salles de bain se composent d’un mélange de bois, de pierre naturelle et de lin. Chaque chambre a une atmosphère pensée avec soin. La majorité d'entre elles, possède un accès indépendant à une terrasse verdoyante.
CHAMBRES
– Chambre double climatisée avec SDB privée pour une ou deux personnes (il y en a 9 comme celle-ci)
Cette chambre partagée avec salle de bain privative est de taille généreuse et accueille confortablement 1 à 2 personnes dans un lit double ou deux lits simples. C’est idéale pour les ami(e)s, couples ou pour ceux(celles) qui sont d’accord de partager une chambre double.
– Chambre triple climatisée avec SDB privée (Il reste plus que 1 comme celle ci)
Cette chambre triple avec salle de bain privative est lumineuse et spacieuse. C’est idéale pour les amis ou les voyageurs en solo, elle a trois lits simples.
- Dortoir avec SDB privée (Il reste deux places dans cette chambre)
Chambre partagée avec salle de bain privative pour 4 personnes
– Chambre single climatisée avec SDB partagée (Il y en a une comme celle ci)
LES REPAS
La nourriture est entièrement végétarienne & végétalienne. Terra Quinta accueille des chefs passionnés du monde entier pour créer des assiettes gourmandes et savoureuses.
CONDITIONS D'ANNULATION
Toute annulation de participation à une immersion programmée ne peut être annulée que par écrit. Les annulations peuvent être effectuées en envoyant un e-mail à : info@soham.yoga.
Le paiement d’un acompte de 600 CHF est exigé à l’inscription afin de réserver ta place. Cet acompte est déductible du montant total de l’immersion mais non remboursable.
Le solde est à régler au plus tard le 31.03.27.
Après le 31.03.27, si l’annulation intervient après l’encaissement total de l’inscription, le remboursement se fera sur la totalité de la somme :
Du 31ème au 60ème jour avant le début de la prestation, 50% de remboursement, à l’exception du dépôt d’inscription.
Du 0 au 30ème jour avant le début de la prestation, aucun remboursement ne sera consenti.
Si la retraite est annulée, tu recevras un remboursement intégral, acompte inclus.
Cette politique d'annulation n'est applicable que si la retraite entière est annulée et non si tu dois annuler la retraite pour des raisons personnelles (y compris Covid).
Saches que je ne peux pas rembourser le prix des vols ou autres frais liés à la retraite.
De ce fait, je te recommande de souscrire une assurance voyage personnelle, juste au cas où le nombre minimum de participants n'est pas atteint.
Je suis très optimiste sur le fait qu'il sera possible d'organiser cette retraite en toute sécurité sans aucun compromis.